Атлетика

Жарыспен жүруде қозғалыстардың құрылымы:

• циклдік

• икемділік

• жылдамдық

• шыдамдылық

Ұзындыққа секіруші қанша әрекет жасай алады?

• 6

• 5

• 3

• 7

Жарыспен жүру мынаны көрсетеді

• шыдамдылық

• Жылдамдық

• Икемділік

• Күш

Жарыс кезіндегі қозғалыс техникасы мен жүгіру қадамының айырмашылығы

• қол қозғалысының кең диапазоны

• ұшу фазасының болмауы

• екі тірек күйі

• дененің тік орналасуы

Жарыс кезінде аяқтытірекке қояды

• Өкше

• сыртқы шегі

• Алдыңғы аяқ

• Барлық табан

Жарыспен жүруде оңға (солға) бұрылукезінде дене еңкейтіледі

• ішке -бұрылыстың ортасына

• сыртқа -бұрылыстың ортасынан

• артқа - қозғалыс бағытына қарсы

• алға - жүру бағытында

Жарыспен жүру кезінде қашықтықтың жоғары бөлігінде дене еңкейтіледі:

• алға

• артқа

• оңға

• солға

Жарыспен жүру кезінде қашықтықтың төмен қарай бөлігінде дене еңкейтіледі:

• артқа

• алға

• оңға

• солға

Жаяу жүруде, ерлер үшін олимпиадалық қашықтық:

• 50км

• 20км

• 30км

• 40км

Жарысқа жүгіруде, Олимпиадалық қашықтық әйелдер үшін:

• 20 км

• 30 км

• 40 км

• 50 км