Күн режимі туралы тест

Күн режимінің физиологиялық негізі:

• Оқушылардың шартты рефлекстерінде

• Тынығу уақытының ұзақтығында

• Демалыс күндерінің саны

• Спорттық жаттығуларда

• Баланың бос уақыты

Балаларға арналған күн режимінің маңызды компоненті:

• Дұрыс ұйқы және тамақтану

• Демалыссыз оқу

• Тек спорт

• Тек сабақ оқу

• Ұйқы уақыты

Күнделікті мектеп режимін дұрыс құру әсер етеді:

• Жұмыс қабілетінің жоғары болуына

• Балалардың сабақтан шаршауына

• Қиындықтардың көбеюіне

• Каникулды қысқартуға

• Балалардың тыныштықта ұйықтауы

Адамның тері қабаттары:

• беткей, меншікті, май қабаттары

• эндокард, эпикард, миокард

• ішкі- кілегейлі; ортаңғы- бірыңғай салалы; сыртқы- сір

• сыртқы-фиброзды, ортаңғы- тамырлы, ішкі- тор қабықтары

• тығыз, кемікті қабаттар

Оқушылар дәптерлеріне қойылатын талаптар:

• Ақ, тегіс қағаз

• Жылтыр қағаз

• Көк түсті қағаз

• Сары түсті қағаз

• Түрлі түсті сызықтар

Сабақтар арасындағы үзілістің маңызы:

• Оқушылардың сергектігін сақтау

• Сабаққа дайындықты арттыру

• Жай серуендеу

• Үй тапсырмаларын орындау

• Балалардың сабақтан шаршауына

Ұйқының жетіспеуі алып келеді:

• Шаршау мен денсаулықтың нашарлауына

• Сабақ үлгерімінің жоғарылауына

• Артық энергияға

• Тез сергуге

• Денсаулықтың жақсаруына

Күн режимін сақтамау салдары:

• Баланың шаршауы мен қажуы

• Денсаулықтың жақсаруы

• Қуаттың артуы

• Сабақтың жеңіл өтуі

• Сабақ үлгерімінің жоғарылауы

Талаптарға сәйкес сабақ кестесіне қиын пәндерді қою күндері:

• Дүйсенбі және сәрсенбі

• Жұма және сенбі

• Демалыс күндері

• Аптаның барлық күндері

• Дүйсенбі және бейсенбі

Дене жаттығулары сабақтан кейін:

• Миды тынықтырады

• Сабаққа қызығушылықты азайтады

• Жұмыс қабілетін төмендетеді

• Ешқандай әсер бермейді

• Миды тынықтырмайды