Bloque V

¿Qué tipo de rutas son ideales para principiantes en ciclismo de montaña?

• Rutas de larga distancia y alta altitud.

• Rutas con terreno suave y poco técnico.

• Rutas con pendientes pronunciadas y rocosas.

• Rutas técnicas con obstáculos difíciles.

¿Qué medidas de seguridad se deben tomar al andar en bicicleta por la montaña?

• Usar casco, ropa adecuada, guantes, revisar la bicicleta, llevar agua y un kit de reparación.

• Llevar comida en lugar de un kit de reparación

• Andar solo sin agua

• No usar casco ni guantes

¿Por qué es importante usar casco al montar en bicicleta?

• Es importante usar casco al montar en bicicleta para proteger la cabeza y reducir el riesgo de lesiones en caso de accidentes.

• No es necesario usar casco si se va despacio.

• El casco es solo un accesorio de moda.

• El casco puede causar más lesiones en caso de caída.

¿Cuáles son los beneficios físicos del ciclismo regular?

• Aumento de peso

• Los beneficios físicos del ciclismo regular incluyen mejora cardiovascular, fortalecimiento muscular, control de peso, aumento de resistencia y flexibilidad.

• Disminución de la flexibilidad

• Reducción de la resistencia

¿Cómo puede el ciclismo contribuir a la salud mental?

• El ciclismo es solo un ejercicio físico sin beneficios emocionales.

• El ciclismo mejora la salud mental al reducir el estrés, aumentar el bienestar y fomentar la socialización.

• El ciclismo causa ansiedad y depresión.

• El ciclismo no tiene impacto en la salud mental.

¿Qué tipo de ropa es recomendable para el ciclismo de montaña?

• Ropa cómoda y transpirable, culotte con badana, chaqueta ligera, guantes y casco.

• Traje de baño

• Ropa de lana pesada

• Botas de montaña

¿Qué tipo de bicicleta es más adecuada para el ciclismo de montaña?

• Bicicleta de carretera

• Bicicleta híbrida

• Bicicleta todoterreno (BTT)

• Bicicleta de paseo