KUIS RUMPUN 1

Apa yang dimaksud dengan gizi seimbang?

• Mengosumsi makanan dari satu jenis kelompok saja

• Mengosumsi berbagai jenis makanan dalam jumlah yang tepat

• Menghindari semua jenis makanan

• Hanya makan sayuran dan buah-buahan

Jodohkan berikut ini!

• Alpukat, minyak

• Lemak

• Sayur, buah

• Protein

• Tahu, telur, ikan

• Karbohidrat

• Nasi, jagung, sereal

• Serat

Apa yang dimaksud dengan "pendinginan" setelah berolahraga?

• Tidur sejenak

• Makan makanan berat

• Melakukan aktivitas ringan untuk menurunkan detak jantung secara bertahap

• Langsung berhenti tanpa melakukan apa-apa

What are the main sources of good carbohidrates for teenagers?

• Rice and bread

• Meat

• Milk

• Sugary drinks

Mengapa penting untuk mempertimbangkan gizi seimbang dalam produk makanan?

• Agar produk terlihat menarik

• Agar dapat mengurangi biaya produksi

• Tidak ada dampak pada penjualan

• Untuk memenuhi kebutuhan kesehatan konsumen dan menigkatkan penjualan

Apa yang sebaiknya dihindari untuk menjaga gizi seimbang?

• Makan makanan olahan tinggi gula dan garam

• Mengosumsi cukup air setiap hari

• Memilih sumber protein sehat seperti ikan dan kacang-kacangan

• Memperhatikan ukuran porsi makanan

Jodohkan berikut ini!

• Nasi dan roti

• Nutrisi penting untuk pertumbuhan remaja

• Protein

• Manfaat olahraga teratur

• Mencegah cedera

• Sumber utama karbohidrat

• Mengurangi risiko penyakit jantung

• Jumlah air yang disarankan untuk remaja

• 2 liter per hari

• Pentingnya pemanasan sebelum olahraga

Apa tantangan utama dalam menjalankan bisnis makanan gizi seimbang?

• Menemukan lokasi strategis

• Memperoleh izin usaha

• Persaingan dengan produk tidak sehat dan harga murah

• Menjaga kebersihan dapur

How much water is recommended for teenagers to comsume each day?

• 1 liter

• 2 liters

• 3 liters

• 4 liters

Asupan gizi perlu diperhatikan, terutama pada masa....

• Janin

• Bayi dan anak-anak

• Remaja, dewasa dan lansia

• Semua benar