Quiz despre E-uri și stilul de viață sănătos

Ce sunt E-urile?

• Substanțe chimice folosite ca aditivi alimentari

• Fructe și legume

• Produse lactate

• Carne procesată

Cine se ocupă de aprobarea E-urilor în Uniunea Europeană?

• Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară

• Ministerul Sănătății

• Organizația Mondială a Sănătății

• Comisia Europeană

Ce indice are vitamina C?

• E200

• E400

• E100

• E300

În ce an a fost aprobată publicarea unei liste unice de aditivi alimentari?

• 1970

• 1962

• 1980

• 1950

Ce trebuie să consumi pentru a menține un stil de viață sănătos?

• Produse de patiserie

• Băuturi carbogazoase

• Fast food

• Fructe și legume

Câtă apă ar trebui să bei pe zi?

• Cel puțin 2 litri

• 3 litri

• 5 litri

• 1 litru

Câte ore de somn sunt recomandate pe noapte?

• 5-6 ore

• 7-9 ore

• 10-12 ore

• 3-4 ore

Ce activitate ajută la gestionarea stresului?

• Consumul de alcool

• Meditația

• Mâncatul excesiv

• Fumatul

Ce efect are un stil de viață nesănătos asupra sănătății mentale?

• Reduce stresul

• Nu are efect

• Îmbunătățește starea de spirit

• Crește riscul de anxietate

Ce tip de probleme de sănătate pot apărea din cauza unui stil de viață nesănătos?

• Diabet și hipertensiune

• Îmbunătățirea memoriei

• Îmbunătățirea vederii

• Creșterea masei musculare