Uji Pengetahuan Olahraga SD

Apa saja variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola besar?

• Menendang

• Berjalan, berlari, melompat, mengguling.

• Menyundul

• Menggenggam

Sebutkan contoh gerak nonlokomotor dalam permainan bola kecil!

• Berlari dengan bola

• Melompat sambil membawa bola

• Menendang bola ke gawang

• Menggiring bola, melempar bola, menangkap bola.

Apa yang dimaksud dengan gerak manipulatif dalam permainan kasti?

• Gerak manipulatif adalah gerakan yang dilakukan untuk mengendalikan bola dalam permainan kasti.

• Gerak manipulatif adalah teknik untuk melempar bola jauh.

• Gerak manipulatif adalah strategi untuk menghindari pemain lawan.

• Gerak manipulatif adalah gerakan untuk berlari cepat dalam permainan.

Jelaskan variasi gerak dasar jalan dalam aktivitas sehari-hari!

• berjalan sambil melompat

• berjalan di atas tangan

• berjalan dengan tangan di pinggang

• Variasi gerak dasar jalan dalam aktivitas sehari-hari meliputi berjalan cepat, berjalan lambat, berlari, dan berjalan mundur.

Sebutkan gerak dasar lari dan contohnya!

• lari zigzag (contoh: lari dengan belokan tajam)

• lari lambat (contoh: jogging santai)

• lari mundur (contoh: berjalan mundur)

• Gerak dasar lari: lari cepat (contoh: sprint), lari jarak jauh (contoh: maraton), lari estafet (contoh: lari estafet 4x100 meter).

Apa saja variasi gerak lompat yang bisa dilakukan dalam olahraga?

• Lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, lompat tali.

• Lompat bola

• Lompat perahu

• Lompat kuda

Jelaskan gerak dasar lempar dalam konteks olahraga!

• Gerak dasar lempar hanya melibatkan teknik melempar tanpa persiapan.

• Gerak dasar lempar adalah teknik melempar objek dengan benar dalam olahraga, meliputi persiapan, lemparan, dan follow-through.

• Gerak dasar lempar tidak memerlukan follow-through setelah melempar.

• Gerak dasar lempar hanya digunakan dalam olahraga atletik dan tidak berlaku untuk olahraga lain.

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar lokomotor dalam pencak silat?

• Gerak dasar lokomotor adalah teknik bertahan dalam pencak silat.

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan untuk menyerang lawan.

• Gerak dasar lokomotor adalah posisi berdiri dalam pencak silat.

• Gerak dasar lokomotor adalah gerakan untuk berpindah tempat dalam pencak silat.

Sebutkan contoh gerak nonlokomotor dalam seni bela diri!

• Gerakan melompat tinggi

• Gerakan berlari cepat

• Contoh gerak nonlokomotor dalam seni bela diri adalah posisi bertahan (stance) dan gerakan memutar tubuh.

• Posisi menyerang (attack stance)

Apa saja aktivitas kebugaran jasmani yang dapat dilakukan di rumah?

• bersepeda di luar

• berenang di kolam

• main video game

• Push-up, sit-up, squat, yoga, pilates, jumping jacks, berlari di tempat.