Vulcanul emoțiilor

Care dintre următoarele emoții sunt primare?

(Selectează toate răspunsurile corecte!)

• Bucurie

• Tristețe

• Admirație

• Furie

Ce declanșează de obicei o reacție impulsivă?

(Selectează toate răspunsurile corecte!)

• Un motiv logic bine gândit

• O emoție intensă

• Calm și reflecție

• Observarea unei nedreptăți

Ce simbolizează experimentul vulcanului în viețile noastre?

• Bucuria unui succes neașteptat

• Explozia unei reacții emoționale intense

• Construirea de relații pozitive

• Controlul perfect al emoțiilor

Cum putem preveni "erupțiile emoționale"?

(Selectează toate răspunsurile corecte!)

• Ignorând emoțiile

• Vorbind despre ceea ce simțim

• Meditați și respirați profund

• Ținând totul pentru noi înșine

Toate reacțiile impulsive sunt negative.

• Adevărat

• Fals

Gândurile noastre pot influența emoțiile și comportamentele.

• Adevărat

• Fals

Controlul emoțiilor înseamnă ignorarea acestora.

• Adevărat

• Fals

Exprimarea emoțiilor ajută la reducerea intensității acestora.

• Adevărat

• Fals

Asociați emoția cu comportamentul tipic: Mânia

• Strigând, trântind ușa

• Râzând, îmbrățișând

• Plângând, retrăgându-se

Potriviți emoția cu comportamentul tipic: Bucurie

• Zâmbind, dansând

• Izolare, tăcere

• Supărat, încruntat