PE Grade 2

Posisi tubuh ketika melakukan sikap setengah lilin adalah:

• Duduk dengan kaki lurus

• Telentang dengan kaki lurus ke atas

• Jongkok sambil memegang lutut

• Berdiri dengan kaki terbuka

Dalam gerakan merayap, posisi tubuh yang benar adalah:

• Duduk tegak

• Berdiri tegak

• Tengkurap

• Jongkok

Saat melakukan gerakan melompat dari ketinggian, pendaratan dilakukan dengan:

• Satu kaki

• Kedua kaki

• Tangan terlebih dahulu

• Posisi jongkok

Dalam gerakan guling ke depan, tumpuan awal dilakukan oleh:

• Kepala

• Lutut

• Tangan

• Pinggul

Untuk melatih keseimbangan, gerakan kaki yang benar pada posisi sikap lilin adalah:

• Berjalan di tempat

• Meluruskan kaki ke atas

• Memutar kaki

• Mengayunkan kaki ke depan

Saat bertumpu pada kaki dan tangan, gerakan yang dilakukan adalah:

• Melompat-lompat

• Merayap ke depan

• Berjalan ke depan, belakang, dan samping

• Berlari

Gerakan dasar sikap lilin melatih otot:

• Lengan

• Punggung dan perut

• Kaki dan tangan

• Pinggul

Apa yang tidak boleh dilakukan saat berenang di kolam?

• Memakai pelampung

• Berenang sendirian

• Mematuhi rambu-rambu

• Berlatih dengan guru renang

Gerakan meluncur dilakukan untuk melatih:

• Kecepatan

• Keseimbangan tubuh di air

• Kekuatan tangan

• Keseimbangan di darat

Saat meluncur, posisi kaki yang benar adalah:

• Ditekuk

• Lurus sejajar dengan permukaan air

• Terangkat ke atas

• Ditarik ke belakang