PE Grade 3

Apa tujuan utama dari latihan menahan napas di dalam air?

• Mengapung lebih lama

• Menahan rasa dingin

• Mengontrol pernapasan

• Melatih otot kaki

Berikut adalah alat yang dapat digunakan untuk mengapung, kecuali:

• Ban

• Papan luncur

• Bola

• Sepatu

Teknik renang gaya dada sering disebut sebagai gaya:

• Bebas

• Kupu-kupu

• Katak

• Punggung

Apa manfaat utama dari meluncur di air?

• Melatih kecepatan berenang

• Melatih keseimbangan tubuh

• Melatih daya tahan

• Melatih fleksibilitas tubuh

Permainan mencari harta karun di air bertujuan untuk melatih:

• Kecepatan

• Konsentrasi

• Kemampuan pernapasan

• Kerja sama tim

Aktivitas bermain becak dorong di kolam bertujuan untuk melatih:

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Kecepatan

• Koordinasi

Alat yang digunakan saat meluncur untuk pemula:

• Ban pelampung

• Bola

• Pelampung punggung

• Semua jawaban benar

Apa tujuan dari gerakan keseimbangan menekuk lutut?

• Melatih kekuatan lengan

• Melatih keseimbangan tubuh

• Melatih fleksibilitas kaki

• Meningkatkan kecepatan berlari

Posisi awal untuk melakukan guling depan adalah:

• Berdiri tegap

• Jongkok

• Berlutut

• Duduk

Posisi awal untuk melakukan guling depan adalah:

• Berdiri tegap

• Jongkok

• Berlutut

• Duduk