Харчування і здоров’я

Позначте ВСІ правильні відповіді.

П’ятикласник Борис щодня не встигає поснідати, бо пізно прокидається. Удень у нього багато справ, і йому не до обіду. А ось повернувшись увечері додому, він такий голодний, що з’їдає одразу багато різних страв. До яких наслідків може призвести таке харчування? 

• до знервованості через нерегулярне харчування

• до розладів роботи шлунково-кишкового тракту

• до ожиріння

Що необхідно для росту та розвитку організму підлітка

( декілька правильних відповідей )

• білки

• жири

• вода

• вітаміни

• вуглеводи

Оберіть правильний варіант з-поміж запропонованих.

Зазвичай енергію вимірюють у:

• кілокалоріях

• кілограмах

• кілометрах

• кіловатах

Позначте ВСІ правильні твердження стосовно харчування підлітків.

( декілька правильних відповідей)

• Чим менше витрачаєш енергії, тим менше треба їсти.

• Якість і кількість їжі суттєво впливає і на фізичний, і на психічний стан підлітків.

• Їжа підлітків має бути не лише поживною, але й різноманітною.

• Найважливіші поживні речовини для підлітків — вуглеводи.

Яке харчування є корисним у підлітковому віці? 

( декілька правильних відповідей )

• поживне

• ситне

• різноманітне

• повноцінне

• жирне