TEST NHANH CHỨNG RỐI NHIỄU TÂM LÍ

1. Bạn có cảm thấy căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

2. Bạn có dễ cáu gắt hoặc tức giận không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

3. Bạn có cảm thấy buồn chán hoặc không có động lực không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

4. Bạn có khó khăn trong việc tập trung vào công việc hoặc học tập không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

5. Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mà không rõ lý do không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

6. Bạn có cảm thấy lo âu về các vấn đề nhỏ không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

7. Bạn có thấy bản thân có cảm giác tồi tệ về điều gì đó không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

8. Bạn có khó khăn trong việc ngủ hoặc ngủ quá nhiều không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

9. Bạn có cảm thấy dễ bị mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm

10. Bạn có nghĩ về cái chết hoặc cảm thấy tuyệt vọng không?

• Không bao giờ 0 điểm
• Thỉnh thoảng 1 điểm
• Thường xuyên 2 điểm
• Rất thường xuyên 3 điểm