soal pjok kelas 5 semester 1 kumer

1. Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah … .

• A. Push up

• B. Lari

• C. Lempar tangkap

• D. Kayang

2. Jika pemain sepak bola terkena kartu merah, maka ia mendapat hukuman… .

• A. Peringatan

• B. Tendangan bebas

• C. Tendangan pinalti

• D. Keluar dari lapangan

3. Teknik gerakan pada gambar adalah… .

• A. Servis bawah

• B. Passing bawah

• C. Servis atas

• D. Passing atas

5. Latihan teknik pada gambar adalah… .

• a. Lempar dan lari

• b. Lempar dan diam

• c. Lempar dan memukul

• d. Lempar dan tangkap

6. Berikut ini yang tidak termasuk cabang olahraga Atletik , yaitu ….

• A. Jalan Cepat

• B. Lari

• C. Renang

• D. Lompat

7. Teknik dasar dalam sepak bola adalah… .

• A. Menendang

• B. Melempar

• C. Melompat

• D. Menangkap

Berikut adalah gerak dasar atletik, kecuali … .

• A. Melompat

• B. Lari

• C. Menendang

• D. Melempar

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing, permainan ini mengombinasikan gerak dasar …

• A. jalan, lari dan lompat

• B. jalan, lari dan lempar

• C. jalan, lari dan loncat

• D. jalan, lari dan menolak

Dasar dari semua cabang olahraga adalah

• A. Atletik

• B. Senam

• C. Gerak

• D. Jalan dan Lari

Ketika berolahraga, Anjas tidak mudah lelah untuk melakukan olahraga lari jarak jauh. Tandanya anjas memiliki tingkat …. yang baik

• A. Kecepatan

• B. Kekuatan

• C. Daya tahan

• D. Kelentukan