Cuestionario sobre "Distracción y procastinación"

Juan tiene que estudiar para un examen, pero decide pasar el tiempo viendo redes sociales. ¿Qué está haciendo?

• Planificando.

• Procrastinando.

• Concentrándose.

• Estudiando.

Completa: "La procrastinación es el acto de ______ tareas importantes para hacer cosas menos urgentes."

¿Cuál de estas imágenes representa mejor una distracción?

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¿Qué técnica divide el tiempo en intervalos de trabajo y descanso?

• Técnica Pomodoro.

• Multitarea.

• Uso de redes sociales.

• Gestión caótica.

Selecciona la palabra correcta para completar la frase: "La ______ ayuda a mantener el enfoque al estudiar".

• música tranquila

• memes

• distracciones

María tiene que entregar un trabajo importante, pero se distrae revisando mensajes. ¿Qué debería hacer?

• Planificar.

• Ignorar la tarea.

• Continuar revisando mensajes.

• Cambiar de tarea constantemente.

¿Qué herramienta digital es útil para organizar tareas y evitar procrastinar?

• Trello

• WhatsApp

• YouTube

• TikTok

Completa: "Una distracción común al estudiar es ______ mensajes mientras trabajas."

• revisar

• ignorar

• ordenar

¿Qué acción refleja un buen manejo del tiempo?

• Ver redes sociales primero.

• Hacer pausas programadas.

• Cambiar de tarea cada 5 minutos.

Si pospones constantemente una tarea, estás practicando ________.