
Quiz sobre Entrenamiento Deportivo
Authored by Maribel Fernandez
Physical Ed
11th Grade
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13 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el entrenamiento?
Un tipo de ejercicio específico
Un proceso continuo de trabajo
Un proceso de descanso
Una técnica de relajación
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es la Ley del umbral o de Schultz?
La adaptación requiere un estímulo de baja intensidad
La adaptación requiere un estímulo de alta intensidad
La adaptación no requiere estímulo
La adaptación requiere un estímulo de cierta intensidad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué describe la Ley de Selye?
La variabilidad del entrenamiento
La importancia del descanso
El síndrome general de adaptación
El proceso de sobrecarga
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es la resistencia aeróbica?
Capacidad para levantar pesos máximos
Capacidad para realizar ejercicios de flexibilidad
Capacidad para realizar esfuerzos de larga duración
Capacidad para realizar esfuerzos cortos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es un método de entrenamiento de la flexibilidad?
Entrenamiento de fuerza
Método dinámico
Entrenamiento en circuito
Entrenamiento de velocidad
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de fuerza se refiere a la capacidad de movilizar una carga máxima?
Fuerza resistencia
Fuerza explosiva
Fuerza máxima
Fuerza isométrica
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el principio de progresión?
Reducir las cargas progresivamente
Incrementar las cargas de manera gradual
Mantener las cargas constantes
Incrementar las cargas de forma abrupta
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