Se liga: Alimentação Saudável e Saúde

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são alguns exemplos de alimentos ricos em fibras?

Pão, açúcar, sal

Aveia, maçã, brócolis, feijão, lentilhas.

Leite, queijo, iogurte

Arroz, batata, carne

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como o açúcar afeta a saúde do corpo humano?

O açúcar pode causar obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e problemas dentários.

O açúcar é essencial para a saúde do coração.

O açúcar melhora a saúde dental.

O açúcar ajuda a perder peso rapidamente.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que caracteriza uma dieta equilibrada?

A ingestão de apenas um grupo alimentar.

O consumo excessivo de proteínas.

A eliminação de carboidratos da alimentação.

A inclusão de todos os grupos alimentares em proporções adequadas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quais são as principais consequências da obesidade?

As principais consequências da obesidade incluem doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, problemas articulares, apneia do sono e aumento do risco de certos tipos de câncer.

Redução do colesterol

Melhora da saúde mental

Aumento da massa muscular

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como os alimentos processados podem impactar a saúde?

Alimentos processados são sempre saudáveis e nutritivos.

O consumo de alimentos processados não tem efeito na saúde.

Alimentos processados ajudam a prevenir doenças crônicas.

Alimentos processados podem aumentar o risco de doenças crônicas e impactar negativamente a saúde geral.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância das fibras na digestão?

As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal e promovem a saúde digestiva.

As fibras causam constipação intestinal.

As fibras aumentam a absorção de nutrientes.

As fibras são desnecessárias para a digestão.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

De que forma o consumo excessivo de açúcar pode levar a doenças?

O açúcar é essencial para a perda de peso.

O consumo excessivo de açúcar pode levar a doenças como diabetes tipo 2, obesidade, doenças cardíacas e problemas dentais.

O consumo excessivo de açúcar melhora a saúde cardiovascular.

O consumo de açúcar previne cáries dentárias.

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