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ACTIVIDAD FISICA 1

Authored by Angelina Muller

Physics

University

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ACTIVIDAD FISICA 1
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué diferencia a la actividad física del ejercicio físico?

A) La actividad física es más estructurada.

B) El ejercicio físico tiene objetivos específicos y es planificado.

C) La actividad física es competitiva.

D) El ejercicio físico incluye tareas domésticas.

E) Ambos términos son sinónimos.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Cuál de las siguientes NO es una característica del ejercicio físico?

A) Planificación.

B) Estructura.

C) Repetitividad.

D) Improvisación.

E) Objetivo claro.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué tipo de actividad física está asociado a la competitividad?

A) Actividades de juego.

B) Ejercicio físico.

C) Deportes.

D) Actividades recreativas.

E) Tareas domésticas.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué es el metabolismo basal?

A) La energía necesaria para actividades deportivas.

B) El gasto energético en reposo para funciones vitales.

C) El gasto calórico durante el ejercicio físico.

D) El consumo energético mínimo para la digestión.

E) La quema de calorías por actividad intensa.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿qué actividades pertenecen a la categoría de actividad física?

A) Solo las deportivas.

B) Actividades de juego, trabajo, transporte activo, domésticas y recreativas.

C) Solo aquellas con gasto energético planificado.

D) Actividades aeróbicas de alta intensidad.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué aspecto NO mejora con la actividad física regular según la OMS?

A) Salud cardiorrespiratoria.

B) Salud metabólica.

C) Salud ósea.

D) Reducción de la memoria.

E) Control del peso.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué beneficios específicos aporta la actividad física a la salud del aparato locomotor?

A) Mejora la densidad ósea y previene caídas.

B) Incrementa el metabolismo basal.

C) Aumenta la flexibilidad en las articulaciones.

D) Fortalece los pulmones y el corazón.

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