Quiz sobre Saúde e Bem-estar

Qual é o conceito de saúde segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS)?

• A ausência de doenças

• A satisfação com a vida

• O estado do mais completo bem-estar físico, mental e social

• A capacidade de realizar atividades físicas

O que é considerado bem-estar subjetivo?

• Aspectos sociais e econômicos

• A prática de exercícios físicos

• A ausência de doenças

• Satisfação com a vida, afetos positivos e negativos

Qual é o terceiro objetivo dos 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da Agenda 2030?

• Erradicar a pobreza

• Promover a igualdade de gênero

• Garantir educação de qualidade

• Assegurar uma vida saudável e promover o bem-estar para todos

Qual é uma das metas do ODS 3?

• Promover o turismo sustentável

• Aumentar a produção agrícola

• Garantir acesso à internet para todos

• Reduzir a taxa de mortalidade materna

Qual é uma dica para melhorar o bem-estar físico e mental?

• Evitar o consumo de água

• Praticar exercícios físicos regularmente

• Dormir menos de 5 horas por noite

• Consumir alimentos ultraprocessados

O que é qualidade de vida segundo a OMS?

• A percepção do indivíduo de sua inserção na vida

• A ausência de doenças

• A satisfação com a vida

• A capacidade de realizar atividades físicas

Qual é uma das recomendações para manter a saúde mental?

• Focar apenas no trabalho

• Organizar um tempo para atividades de lazer

• Comparar sua vida social com a de outras pessoas

• Evitar procurar ajuda psicológica

Qual é uma das consequências do envelhecimento para o sistema locomotor?

• Aumento da flexibilidade

• Diminuição da força muscular

• Melhora na coordenação motora

• Aumento da resistência física

O que são alimentos ultraprocessados?

• Alimentos que passaram por várias etapas de processamento

• Alimentos orgânicos

• Alimentos minimamente processados

• Alimentos naturais

Qual é uma prática recomendada para proteger a pele do sol?

• Utilizar sempre filtro solar

• Tomar sol apenas ao meio-dia

• Expor-se ao sol sem proteção

• Evitar o uso de filtro solar