Asesmen PJOK Kelas 1

Tujuan Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan adalah…

• Tubuh menjadi sehat

• Agar rajin berolahraga

• Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar

• Meningkatkan fisik agar menjadi kuat

Kegiatan di atas dapat melatih….

• Kekuatan pergelangan tangan

• Kekuatan otot tangan

• Kekuatan jari-jari

• Keseimbangan

Kegiatan di atas melatih kekuatan…

• Otot tangan

• Otot perut

• Otot kaki

• Otot lengan

Aktivitas pembelajaran pada gambar merupakan gerakan memegang…

• Bola

• Pemukul

• Raket

• Lembing

Perhatikan teknik dasar berikut!

1) Menendang, menyundul dan memukul

2) Melempar, menangkap dan memukul

3) Melempar, menyundul dan memukul

4) Melempar, menangkap dan melambung

Teknik dasar dari permainan kasti ditunjukan pada nomor….

• 1

• 2

• 3

• 4

Panjang pemukul/slag kasti berukuran ….

• 50 cm

• 40 cm

• 30 cm

• 20 cm

Seorang pemain kasti berlari menuju ke tiang hinggap. Pada permainan kasti, maka gerakan lari ini termasuk gerakan…

• Manipulatif

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Nonmanipulative

Dian dan teman-temannya bermain kasti. Dian berperan sebagai pelambung. Maka, teknik melambungkan bola yang dilakukan Dian ini termasuk ke dalam gerakan…

• Manipulatif

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Nonmanipulative

Alat pemukul bola untuk permainan tenis meja disebut dengan…

• Raket

• Bet

• Kayu

• Tongkat

Bagian yang digunakan untuk menendang bola kaki…

• Bagian dalam

• Bagian luar

• Punggung kaki

• Telapak kaki