Soal Latihan PJOK

Pola gerak dasar yang sering digunakan dalam permainan net adalah:

• Menendang dan melompat

• Memukul, melompat, dan menyundul

• Melompat, memukul, dan passing

• Mengoper dan menendang

Ukuran lapangan kasti adalah:

• 20 x 10 meter

• 30 x 15 meter

• 28 x 16 meter

• 40 x 20 meter

Kuda-kuda merupakan dasar dari:

• Teknik bertahan dan menyerang

• Teknik menendang bola

• Teknik melompat tinggi

• Teknik memukul bola

Gerakan tangkisan bertujuan untuk:

• Menyerang lawan

• Menahan serangan lawan

• Melatih kelenturan tubuh

• Mengatur keseimbangan

Berapa ukuran lapangan bola basket standar internasional?

• 20 x 10 meter

• 26 x 16 meter

• 28 x 15 meter

• 30 x 18 meter

Salah satu jenis permainan lapangan adalah:

• Sepak bola dan basket

• Kasti dan softball

• Voli dan bulu tangkis

• Pencak silat dan karate

Gerakan menangkap bola dalam permainan lapangan biasanya dilakukan dengan:

• Kaki

• Kepala

• Tangan

• Badan

Ukuran lapangan bola voli standar adalah:

• 20 x 10 meter

• 18 x 9 meter

• 16 x 8 meter

• 22 x 12 meter

Pola gerak dasar yang sering digunakan dalam permainan invasi adalah:

• Memukul dan menangkap

• Berlari, mengoper, dan menembak

• Melompat dan memukul

• Memutar dan memanjat

Pola langkah dalam pencak silat digunakan untuk:

• Mengatur posisi saat bertanding

• Melatih kekuatan kaki

• Melakukan servis dengan baik

• Melatih kelincahan tangan