Quiz Senam Lantai

Salah satu gerakan dasar senam lantai adalah…

• Lay-up

• Roll depan

• Smash

• Passing

Dalam gerakan roll depan, bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai adalah…

• Punggung

• Kepala

• Tangan

• Lutut

Gerakan mengguling ke belakang dalam senam lantai disebut…

• Roll depan

• Roll belakang

• Headstand

• Handstand

Posisi tubuh saat melakukan roll depan adalah…

• Berdiri tegak

• Jongkok

• Duduk bersila

• Tengkurap

Alat yang sering digunakan untuk melatih senam lantai adalah…

• Matras

• Bola

• Ring

• Net

Tujuan utama menggunakan matras dalam senam lantai adalah…

• Menambah estetika

• Mengurangi risiko cedera

• Meningkatkan kecepatan gerakan

• Menambah tantangan

Saat melakukan roll belakang, bagian tubuh yang pertama menyentuh lantai adalah…

• Tangan

• Punggung

• Kepala

• Bahu

Sikap lilin dilakukan dengan menumpukan tubuh pada…

• Kepala

• Bahu

• Punggung

• Tangan

Dalam senam lantai, gerakan yang melibatkan keseimbangan tubuh adalah…

• Lompat kangkang

• Sikap lilin

• Roll depan

• Roll belakang

Gerakan headstand disebut juga dengan…

• Berdiri dengan tangan

• Berdiri dengan kepala

• Berdiri dengan satu kaki

• Berdiri dengan punggung