Olahraga 8

Perkenaan telapak tangan pada bola yang benarpada saat service bawah bola voli adalah ….

• bagian bawah bola

• bagian atas bola

• bagian samping bola

• bagian depan bola

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah ….

• diluruskan

• disilangkan

• direndahkan

• dilipat

Sikap otot leher yang benar saat melakukan tekhnik dasar gerakan menyundul bola adalah ….

• dikeraskan

• dikendurkan

• dilenturkan

• dilemaskan

Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah ….

• mendorong bola ke depan atas

• mendorong bola ke depan bawah

• memutar bola kedepan atas

• memukul bola ke depan atas

Arah gerakan pinggang saat melakukan tekhnik dasar menyundul bola adalah …

• ke belakang

• ke samping

• ke depan

• ke atas

Guna melakukan operan jarak pendek dalam permainan sepak bola lebih efektif menggunakan?

• kaki bagin dalam

• kaki bagian luar

• punggung kaki

• bagian tumit

Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak tekhnik dasar service adalah ….

• ke atas agak ke belakang

• ke atas ke samping

• ke atas agak ke depan

• ke atas agak lurus

Posisi awal ketika saat melakukan service forehand pada permainan bulu tangkis adalah ….

• melangkah depan belakang

• melangkah ke samping

• menyilang ke depan belakang

• memutar depan belakang

Berikut ini gerakan yang bertujuan melatih daya tahan adalah ….

• senam irama

• lompat tali

• mendorong dinding

• tarik Tambang

Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah ….

• Jongkok dan pandangan ke depan

• telungkup dan pandangan ke depan

• telentang dan pandangan ke depan

• telentang dan pandangan ke belakang