แบบทดสอบภาวะโภชนาการ

ภาวะทุพโภชนาการหมายถึงอะไร?

• การได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

• การออกกำลังกายมากเกินไป

• การนอนหลับไม่เพียงพอ

• การดื่มน้ำมากเกินไป

ประเภทของภาวะทุพโภชนาการมีอะไรบ้าง?

• ภาวะโภชนาการปกติ

• ภาวะโภชนาการเฉพาะ

• ภาวะโภชนาการดี

• ภาวะโภชนาการต่ำและเกิน

ปัญหาที่เกิดจากภาวะโภชนาการขาดคืออะไร?

• การมีน้ำหนักเกิน

• การออกกำลังกายมาก

• การมีสุขภาพดี

• การขาดโปรตีนและพลังงาน

การขาดวิตามินเออาจทำให้เกิดอะไร?

• เหนื่อยง่าย

• ปวดหัว

• อ้วน

• ตาฟาง

สาเหตุของภาวะโภชนาการเกินคืออะไร?

• การดื่มน้ำมาก

• การออกกำลังกายมาก

• การกินอาหารมากเกินไป

• การนอนหลับมาก

การปฏิบัติตัวเพื่อแก้ไขปัญหาภาวะโภชนาการขาดคืออะไร?

• อดอาหาร

• กินอาหารเฉพาะที่ชอบ

• ไม่กินอาหาร

• กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

โรคเหน็บชา เกิดจากร่างกายขาดสารอาหารใด

• วิตามินเอ

• วิตามินบี1

• วิตามินบี2

• วิตามินซี

การขาดสารไอโอดีนทำให้เกิดอาการอะไร?

• คอพอก

• อ้วน

• ปวดท้อง

• เหนื่อยง่าย

นักเรียนควรรับประทานอาหารชนิดใด เพื่อป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน

• เครื่องในสัตว์

• นมสด

• ผักคะน้า

• ฝรั่ง

หากนักเรียนรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 2 เป็นประจำ และอย่างเพียงพอ เช่น นม เนย เครื่องในสัตว์ ผักใบเขียว

สามารถป้องกันโรคใดได้

• โรคตาฟาง

• โรคเลือดออกตามไรฟัน

• โรคเลือดจาง

• โรคปากนกกระจอก