Тест

Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун уставына ылайык "ден-соолук" сөзүнө аныктама бериңиз

• Физикалык, психикалык жана социалдык жыргалчылыктын абалы

• Оорунун жоктугу

• Оргнизмдин кесиптик кызматтарын аткарууга жөндөмдүулүгү

Күнүмдүк жашоону пландаштыруунун максаты эмнеде?

• Рационалдуу тамактанууну уюштуруу максатында

• Организмдин иштешин жогорку деңгээлде кармоо үчүн

• Эс алуу үчүн убакытты бошотуу жана стресстен арылуу максатында

• Учурдагы иштерди так уюштуруу, аларды өз убагында ишке ашыруу максатында

Ден-соолукту чыңдоо деген эмне?

• Дененин өтө муздатып же ысытуу

• Сырткы жагымсыз таасирлерге организмдин туруктуулугун жогорулатуу

• Эртең мененки көнүгүүлөрдү жасоо

Эртең мененки көнүгүүлөр:

• Тез ойгонуу ыкмасы

• Физикалык көнүгүүлөрдүн топтому кыймылда болуунун манилүү элементи 

• Арыктоонун методдорунун бири

Кайсы фактор адамдын ден-соолугуна таасир этпейт?

• Тукум куучулук

• Туура тамактануу

• Экология

• Илимдин өнүгүү деңгээли 

Тиш щёткасы эмне үчүн керек?

• Тишти тазалоо

• Тилди тазалоо

Жатып алып китеп окуса болобу?

• Ооба, бул абдан пайдалуу

• Жок, ал көрүүгө терс таасир этет

Жумуштан катуу чарчаган адам эмне кылыш керек?

• Эс алуу

• Үй иштери менен алектенүү

• Көнүгүү жасоо

Дени сак жашоонун эң маанилүү компоненти:

• туура тамактануу

• кыймылда болуу

• гигиена

• дененин чымыр болуусу

Туура эмес айтылган ой пикир кайсы?

• Иш менен эс алууну айкалыштыра билүү

• Кийимдерди жана бут кийимди таза кармоо

• Аз кыймылдуу жашоо образы пайдалуу