ASAS_PJOK_SEM_ 1_KELAS IX_SMPN 5 CIKULUR_2024/2025

1. Gerakan dasar yang digunakan untuk berpindah tempat dengan langkah yang cepat dan panjang adalah…

• Berjalan
  
  

• Berlari
  
  

• Melompat
  
  

• Berputar
  
  

1. Dalam permainan bola voli, gerakan yang digunakan untuk menerima bola dengan posisi tangan di bawah adalah…

• Passing atas
  
  

• Passing bawah
  
  

• Service
  
  

• Smash

1. Gerakan dasar yang dilakukan untuk mengubah posisi tubuh dengan melompat dari satu tempat ke tempat lain adalah…

• Lompat jauh

• Lompat tinggi

• Berlari
  
  

• Berputar

1. Dalam bola basket, gerakan yang digunakan untuk memasukkan bola ke dalam keranjang adalah…

• Lay-up

• Passing
  
  

• Dribbling
  
  

• Block
  
  

1. Manfaat dari olahraga secara teratur adalah…

• Menambah lemak tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Menambah stres

• Mengurangi kemampuan fisik

1. Senam lantai yang dilakukan dengan posisi tangan menyentuh lantai dan kaki berada di udara disebut…

• Handstand
  
  

• . Roll depan
  
  

• Lompat jongkok

• Terjun bebas

1. Saat bermain bola voli, posisi pemain yang berada di belakang dan bertugas menerima servis adalah…

• Libero
  
  

• . Outside hitter

• Setter
  
  

• Blocker
  
  

1. Dalam bola basket, teknik dasar yang dilakukan untuk membawa bola sambil berjalan adalah…

• Dribbling

• Passing
  
  

• Shooting

• Block

1. Manfaat dari berolahraga secara teratur adalah…

• Meningkatkan kebugaran tubuh
  
  

• Menurunkan kekuatan otot
  
  

• Membuat tubuh lemah
  
  

• Mengurangi fleksibilitas
  
  

1. Gerakan dalam senam yang bertujuan untuk meningkatkan kelenturan tubuh adalah…

• Push-up
  
  

• Sit-up
  
  

• Peregangan

• Handstand