nutrición en escolares y adolescentes

Qué vitaminas son liposolubles

• Complejo B

• Vitamina C

• Complejo B y vitamina C

• Vitaminas A,D,E,K

Mencione el macronutriente que es la fuente PRIMARIA de energía

Qué porcentaje de proteínas se debe consumir en los escolares

• 10-15%

• 50-60%

• 25-35%

¿De dónde proviene los ácidos grasos escenciales?

• Pan, harina, arroz, etc.

• Frutas cítricas

• Lácteos

• Pescados, nueces y semillas

¿Cuáles son los minerales más importantes para el cuerpo humano?

• Magnesio, hierro, zinc

• Potasio, zinc, sodio

• Aluminio, fósforo, calcio

• Calcio, hierro, zinc.

¿Cuál de los siguientes nutrientes no tiene deficiencias comunes?

• Vitaminas

• Minerales

• Hierro

• Proteinas

¿Cuál es la principal fuente de energía para el cerebro?

• Hierro

• Omega-3

• Glucosa

• Vitamina B12

¿Cuál es la diferencia entre alergia e intolerancia alimentaria?

• Las alergias afectan solo al sistema digestivo, las intolerancias afectan al cuerpo completo.

• Las intolerancias son siempre más graves que las alergias.

• Las alergias involucran al sistema inmunológico, las intolerancias al sistema digestivo.

• No hay diferencia entre ambos términos.

¿Cuánto es el porcentaje de crecimiento óseo total en la adolescencia? y en caso de tener una deficiencia, ¿Cómo afecta a la adultez?

• 35% osteoporosis

• 45% osteoporosis

• 40% raquitismo

• 35% raquitismo

¿De que se encargan por unitario las hormonas de la grelina y la leptina?

• Estimula el hombre, Saciedad.

• Saciedad, Estimula el hambre

• Estimula el hambre. Saciedad

• Regulan el hambre