Денсаулықты нығайту және қоршаған орта гигиенасы бойынша тест

Денсаулықты нығайту үшін қандай әдіс физикалық белсенділікке жатады?

• Медитация

• Физиотерапия

• Суықпен емдеу

• Дұрыс тамақтану

Теңгерімді рационда қандай элементтер болуы керек?

• Тек минералдар

• Тек ақуыздар

• Ақуыздар, майлар, көмірсулар

• Тек дәрумендер

Стрессті басқару үшін қандай әдіс тиімді?

• Физиотерапия

• Психологиялық кеңес

• Суықпен емдеу

• Фитнес білезіктер

Ұйқының сапасын жақсартатын құрылғылардың бірі не?

• Ақ шу генераторы

• Фитнес білезігі

• Смарт-диетология қосымшасы

• Криотерапия

Қоршаған орта гигиенасы не үшін қажет?

• Фитнес жаттығулары

• Табиғатпен байланыс

• Адамның денсаулығын сақтау

• Дұрыс тамақтану

Таза ауыз су қандай талаптарға сай болуы керек?

• Тек табиғи болуы керек

• Тек минералдардан тұруы керек

• Химиялық және бактериологиялық қауіпсіз

• Тек газдалған болуы керек

Шудың деңгейі қанша дБ-ден төмен болуы керек?

• 70 дБ

• 50 дБ

• 60 дБ

• 80 дБ

Экологиялық факторларға не жатады?

• Шу және вибрация

• Табиғи радиация

• Барлық жауаптар дұрыс

• Жасыл аймақтар

Криотерапияның мақсаты не?

• Дұрыс тамақтану

• Стрессті азайту

• Суық арқылы ағзаны сергіту

• Ұйқыны жақсарту

Иммунопрофилактика не үшін қажет?

• Ауруларды емдеу

• Вакцинация және иммунитетті күшейту

• Физиотерапия

• Дұрыс тамақтану