UAS PENJASKES PAKET C Semester I kl 10

Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia adalah....

• karate

• pencak silat

• kempo

• judo

• wushu

Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti....

• mengontrol bola

• menangkap bola

• menepis bola

• menyudul bola

• mengoper bola

Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

• kepala

• dada

• tangan

• kaki

• paha

Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah....

• set upper

• keeper

• catcher

• pitcher

• striker

Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan permainan softball adalah....

• glove

• topi

• bola

• stick

• kaca mata

Berikut ini nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik, kecuali....

• lari

• lompat

• renang

• jalan

• lempar

Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah....

• kaki duluruskan

• kaki dilipat ke belakang

• kaki dilipat ke depan

• lutut ditekuk

• kaki diluruskan ke belakang

Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan....

• tangan menopang berat badan

• mendarat dengan satu kaki

• mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan

• mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan

• mendarat menggunakan betis

Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....

• tidak mengubah kecepatan dan langkah

• mengubah kecepatan tapi mengubah langkah

• tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah

• mengubah kecepatan tidak mengubah langkah

• memperlambat kecepatan

Induk organiasi sepak bola nasional Indonesia adalah....

• PBSI

• PSSI

• PTMSI

• PBVSI

• PRSI