ULANGAN HARIAN SENAM

Gerakan melompati peti pada latihan senam ketangkasan adalah lompat ... .

• Kangkang

• Jauh

• Galah

• Batu

Senam ketangkasan istilah lain dari …..

• Senam SKJ

• Senam Ceria

• Senam Aerobik

• Senam lantai

senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga senam yang dilakukan di atas lantai menggunakan alas yang disebut............

• kasur

• kayu

• matras

• busa

salah satu jenis olahraga senam lantai yang dilakukan dengan posisi terbaring di atas matras dan bahu menempel di lantai. Posisi kedua tangan menyangga pinggang serta kedua kaki rapat dan diluruskan ke atas adalah......

• sikap lilin

• kayang

• handstand

• roll depan

gerakan senam lantai yang dilakukan dengan menggulingkan tubuh ke depan di atas matras. serta ada dua cara melakukan gerakannya, yaitu dengan sikap awal jongkok dan sikap awal berdiri. disebut gerakan...........

• roll belakang

• berguling

• meroda

• roll depan

salah satu gerakan senam lantai yang dilakukan dengan menggulingkan tubuh ke belakang di atas matras disebut.........

• roll depan

• roll belakang

• kayang

• sikap lilin

gerakan senam lantai yang menggunakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan di atas matras kemudian cara melakukan gerakannya dengan diawali sikap tidur telentang kemudian tubuh diangkat keatas dengan kaki dan tangan sebagai tumpuannya. gerakan yang dimaksud tersebut adalah.......

• baring

• lompat kangkang

• kayang

• head stand

gerakan memutar badan dari sikap menyamping dengan tumpuan gerakan pada kedua tangan dan kaki adalah gerakan........

• melompat

• salto

• kayang

• meroda

Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam yang diiringi

• irama, nada, atau ketukan

• irama, nada, atau langkah

• irama, nada, atau ayunan

• irama, nada, atau langkah

Gerak berirama atau senam irama juga disebut

• senam ketangkasan

• senam ritmik

• senam sehat

• senam lantai