Condicionamento Físico e Jogos Cooperativos

Qual é o principal objetivo dos exercícios de resistência?

• Melhorar a flexibilidade

• Aumentar a força muscular

• Reduzir o estresse

• Melhorar a coordenação motora

Qual dos seguintes é um exemplo de jogo cooperativo?

• Futebol

• Basquete

• Queimada

• Cabo de guerra

Qual é a importância das atividades de alongamento antes do exercício físico?

• Aumentar a resistência

• Prevenir lesões

• Melhorar a técnica

• Aumentar a velocidade

Qual técnica de respiração é mais utilizada para relaxamento durante a ginástica?

• Respiração superficial

• Respiração diafragmática

• Respiração ofegante

• Respiração bucal

Qual é a principal característica dos jogos de equipe?

• Competição individual

• Colaboração entre os membros

• Foco na velocidade

• Isolamento dos jogadores

Qual dos seguintes exercícios é considerado um exercício de resistência?

• Flexão de braço

• Corrida de curta distância

• Levantamento de peso

• Caminhada leve

Qual é o benefício de realizar atividades de alongamento após o exercício?

• Aumentar a frequência cardíaca

• Reduzir a dor muscular

• Melhorar a resistência

• Aumentar a força

Qual é a função da respiração controlada durante os exercícios físicos?

• Aumentar a tensão muscular

• Melhorar a circulação sanguínea

• Diminuir a concentração

• Aumentar a ansiedade

Qual dos seguintes é um exemplo de atividade de alongamento?

• Agachamento

• Corrida

• Toque dos dedos dos pés

• Pular corda

Qual é a vantagem de participar de jogos cooperativos?

• Desenvolver habilidades de liderança

• Aumentar a competitividade

• Melhorar a agressividade

• Focar no desempenho individual