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Desafios de Ginástica e Movimento

Physical Ed

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Desafios de Ginástica e Movimento
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o principal objetivo da ginástica artística?

Melhorar a resistência cardiovascular

Desenvolver força, flexibilidade e coordenação

Aumentar a massa muscular

Perder peso rapidamente

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual exercício é mais eficaz para aumentar a força muscular?

Caminhada leve

Agachamento

Alongamento de panturrilha

Meditação

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual atividade ajuda a melhorar a coordenação motora?

Correr em linha reta

Pular corda

Levantamento de peso

Nadar em piscina

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o benefício principal dos alongamentos dinâmicos antes do exercício?

Aumentar a massa muscular

Melhorar a flexibilidade e preparar o corpo para o movimento

Reduzir a frequência cardíaca

Aumentar a resistência

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual dos seguintes exercícios é mais indicado para melhorar a resistência?

Levantamento de peso

Corrida de longa distância

Flexão de braço

Yoga

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a principal característica do equilíbrio em movimento?

Permanecer parado em uma posição

Manter a estabilidade enquanto se move

Aumentar a força muscular

Melhorar a flexibilidade

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um exemplo de exercício que melhora o equilíbrio?

Agachamento com uma perna só

Flexão de braço

Corrida em linha reta

Pular corda

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