UAS PJOK Kelas IV Semester Ganjil

Pukulan melambung permainan kasti dilakukan dengan ...

• Santai
  

• Tenang

• Tergesa-gesa

• Aman

Gerakan manipulatif permainan kasti yaitu ...

• Melempar bola
  

• Menekuk

• Meliuk

• Mengayun

Gerakan meloncat bertujuan untuk meningkatkan ...

• Kebugaran
  

• Ketahanan

• Kekuatan

• Kelincahan

Lari, lompat, jalan termasuk gerak dasar...

• Manipulatif

• Lokomotor

• Non Manipulatif

• Non Lokomotor

Berikut ini yang termasuk gerak manipulasi adalah...

• Lari

• Lempar tangkap bola

• Jalan

• Meliukkan badan

Di bawah ini adalah contoh gerakan lokomotor berjalan, kecuali ...

• Berjalan maju

• Berjalan mundur

• Berjalan di tempat

• Berjalan kesamping

Ketika melakukan gerak lokomotor berlari maka pandangan harus ...

• ke atas

• ke depan

• ke samping

• ke belakang

Gerakan berjalan yang benar adalah ...

• Badan tegap tangan mengayun
  

• Badan membusung tangan mengayun

• Badan membungkuk tangan ke belakang

• Badan miring tangan diam

Lari berbelok-belok disebut lari ...

• Lari pendek

• Lari cepat

• Lari zig zag

• Lari lurus

Kombinasi gerak lokomotor dan non lokomotor pada olahraga jalan cepat yaitu ...

• Berjalan dan mengayun lengan

• Berjalan dan melompat

• Berjalan dan berlari

• Berjalan dan menendang