Cuestionario sobre Fuerza y Halterofilia

Existen varios medios para desarrollar los diferentes tipos de fuerza. ¿A qué medio pertenece los saltos Pliométricos?

• El peso propio del practicante

• Los aparatos gimnásticos

• La resistencia de uno o más compañeros

• Otros

Existen varios medios para desarrollar los diferentes tipos de fuerza. ¿A qué medio pertenece las sentadillas y estocadas o tijeras?

• El peso propio del practicante

• Los aparatos gimnásticos

• La resistencia de uno o más compañeros

• Otros

Cuál de las siguientes opciones es considerada una ventaja de los ejercicios con pesas sobre los otros medios para desarrollar la fuerza.

• Permite variar y combinar el tempo de ejecución de los ejercicios

• Se puede dosificar el volumen pero no la intensidad

• Lo puede entrenar solo deportistas de nivel medio hasta el alto rendimiento

• Se puede hacer ejercicios, regionales y locales para diferentes planos musculares

Cuál de las siguientes opciones es considerada una ventaja de los ejercicios con pesas sobre los otros medios para desarrollar la fuerza.

• Desarrollan los siguientes tipos de fuerzas: fuerza máxima, resistencia a la fuerza e hipertrofia muscular.

• Se puede dosificar el volumen y la intensidad

• Lo puede entrenar solo deportistas de nivel medio hasta el alto rendimiento

• Se puede hacer ejercicios, regionales y locales para diferentes planos musculares

La halterofilia constituye un deporte organizado a nivel internacional en una federación desde...

• 1896

• 1905

• 1915

• 1925

Reglamentación de la halterofilia: ¿Cuál de las siguientes opciones es el peso correcto de la barra que se utiliza en las principales competiciones del sexo masculino?

• 10 kg

• 15 kg

• 20 kg

• 25 kg

Reglamentación de la halterofilia: ¿Cuál de las siguientes opciones es el peso correcto de la barra que se utiliza en las principales competiciones del sexo femenino?

• 10 kg

• 15 kg

• 20 kg

• 25 kg

Reglamentación de la halterofilia: ¿Cuál de las siguientes opciones es el peso correcto de los discos de color ROJO que se utiliza en las principales competiciones?

• 25 kg

• 20 kg

• 15 kg

• 10 kg

Reglamentación de la halterofilia: ¿Cuál de las siguientes opciones es el peso correcto de los discos de color AZUL que se utiliza en las principales competiciones?

• 25 kg

• 20 kg

• 15 kg

• 10 kg

Reglamentación de la halterofilia: ¿Cuál de las siguientes opciones es el peso correcto de los discos de color AMARILLO que se utiliza en las principales competiciones?

• 25 kg

• 20 kg

• 15 kg

• 10 kg