Soal Latihan Kelas 12

Dalam pertandingan bola voli, posisi pemain di lapangan sangat menentukan strategi permainan. Sebuah tim biasanya membagi pemainnya menjadi dua barisan, yakni barisan depan dan barisan belakang. Bagaimana cara pemain dalam barisan belakang mengambil peran yang efektif dalam strategi bertahan?

• Melakukan blokir terhadap bola yang datang

• Mengatur posisi serangan dengan menunggu bola datang

• Berfokus pada pengembalian bola dari lawan dan penyaringan posisi

• Bergerak ke net untuk menghalangi serangan

• Menyerang bola dengan kekuatan maksimal

Dalam sebuah pertandingan bola voli, tim sering kali menggunakan variasi serangan untuk mengelabui lawan. Variasi serangan yang efektif dalam bola voli dapat dilakukan dengan cara mengubah tempo bola. Apa yang dimaksud dengan mengubah tempo bola dalam serangan?

• Mengubah tinggi bola untuk mempersulit lawan

• Mengubah arah bola agar lawan kebingungan

• Mengubah kecepatan bola untuk mengacaukan pertahanan lawan

• Mengubah posisi bola agar lebih sulit dijangkau

• Mengubah strategi bertahan untuk mengalahkan lawan

Dalam permainan bola voli, posisi pemain di posisi depan biasanya memiliki tugas utama untuk menyerang. Dalam posisi menyerang, apa yang menjadi kunci untuk melakukan spike bola yang efektif?

• Memastikan posisi kaki berada di belakang

• Menunggu bola melambung tinggi sebelum menyerang

• Menentukan arah serangan sesuai dengan pola lawan

• Menyerang bola dengan kecepatan rendah agar tidak tertebak

• Menyerang bola dengan posisi tangan lurus

Setiap pemain bola voli memiliki kemampuan untuk memblokir bola. Blokir merupakan salah satu teknik bertahan yang penting. Teknik blokir yang paling efektif dalam bola voli adalah?

• Melompat tinggi dengan kedua tangan terangkat tegak

• Melompat rendah dan memegang bola dengan kedua tangan

• Menghadapi bola dengan tangan terbuka dan lengan rapat

• Menyentuh bola dengan punggung tangan di atas net

• Menghentikan bola dengan kaki di atas garis serang

Dalam sebuah permainan bola voli, tim berusaha mengubah irama permainan dengan mengatur rotasi pemain secara tepat. Apa tujuan utama dari rotasi dalam permainan bola voli?

• Untuk mengganti posisi pemain agar tidak monoton

• Untuk memberi kesempatan pemain untuk beristirahat

• Untuk menjaga keseimbangan serangan dan pertahanan

• Untuk meningkatkan jumlah serangan yang dilakukan

• Untuk menghindari pelanggaran posisi pemain

Dalam bola voli, teknik passing adalah dasar untuk pengaturan permainan. Dalam passing bawah, apa yang harus dilakukan oleh pemain agar bola bisa diterima dengan baik?

• Menahan bola menggunakan tangan terbuka

• Membuka telapak tangan dan mengarahkan bola ke atas

• Menyentuh bola dengan bagian jari tangan

• Menggunakan lengan bawah untuk menstabilkan bola

• Menggunakan kedua kaki untuk menahan bola

Pemain bola voli harus menguasai teknik pengaturan bola dengan berbagai variasi. Apa yang dimaksud dengan teknik set dalam bola voli?

• Teknik untuk memblokir bola lawan

• Teknik untuk melakukan spike bola

• Teknik untuk mengatur tempo permainan dengan mengumpan bola

• Teknik untuk melakukan passing dengan kedua tangan

• Teknik untuk melakukan servis keras

Pemain bola voli harus selalu meningkatkan daya tahan tubuh untuk dapat bermain dengan optimal. Dalam meningkatkan daya tahan tubuh untuk bola voli, latihan yang tepat adalah?

• Latihan beban dengan intensitas rendah

• Latihan sprint untuk meningkatkan kecepatan

• Latihan lari jarak jauh untuk meningkatkan stamina

• Latihan teknik passing secara berulang-ulang

• Latihan kekuatan tangan dan kaki

Setiap tim memiliki strategi serangan untuk memenangkan pertandingan. Apa yang dimaksud dengan serangan cepat dalam bola voli?

• Serangan dengan spike keras yang langsung ke arah lawan

• Serangan dengan bola yang dipukul tinggi dan lambat

• Serangan yang dilakukan dengan timing yang tepat dan pengaturan bola yang cepat

• Serangan yang mengandalkan strategi bertahan terlebih dahulu

• Serangan yang dilakukan hanya oleh pemain di posisi depan

Dalam pertandingan bola voli, pengaturan strategi tim sangat penting untuk mengalahkan lawan. Apa yang dimaksud dengan strategi pertahanan zona dalam bola voli?

• Mengatur pemain untuk melakukan blokir pada posisi serang lawan

• Mengatur posisi pemain agar dapat menahan bola di seluruh area lapangan

• Menempatkan pemain hanya di dekat net untuk menyerang

• Menjaga pemain tetap di posisi belakang untuk menghindari serangan

• Mengatur pemain dalam formasi menyerang yang lebih dominan