Салауатты өмір салты және Денсаулық мектептері

1. Физикалық белсенділіктің

денсаулыққа пайдасы қандай?

• жүрек-қан тамырлары

  жүйесін жақсартады

• Тек булшық еттерді күшейтеді

• Тек салмақ тастауға көмектеседі

2. Күнделікті су тұтыну мөлшері қандай болуы керек?

• 5 литр

• 1 литр

• 2-3 литр

3.Дұрыс тамақтану

адамның, иммунитетіне қалай

әсер етеді?

• Тек бұлшық еттерді өсіреді

• Иммундық жүйені нығайтады

• Көңіл күйді жақсартады

4. Қанша уақыт ұйыктау

адам ағзасына пайдалы?

• 7-8 caғат

• 5-6 сағат

• 9-10 сағат

Темекі шегу денсаулыққа қалай әсер етеді?

• Өкпеге зиян тигізеді

• Қатерлі ісік ауруына туғызады

• Бұлшық еттерді нығайтады

Денсаулық мектептерінде

дұрыс тамақтану туралы қандай

білім беріледі?

• Құнарлы тағамдарды таңдау

• Тәттілерді көп тұтыну

• Майлы тағамдарды артық жеу

Денсаулық мектептері қандай мақсатты көздейді?

• Қоршаган ортаны зерттеу

• Спортпен айналысуды шектеу

• Адамдардың денсаулығың

  жақсарту

Физикалық белсенділікті арттыру үшін кандай жаттығулар ұсынылады?

• Көп отыру

• Жүгіру және жүру

• Үнемі теледидар қарау

Таза ауада серуендеу

денсаулыққа кандай әсер

береді?

• Қан айналымын жақсартады

• Уақытты босқа өткізеді

• Еш әсер етпейді

Денсаулық мектептерінде кандай кәсіби мамандар жұмыс істейді?

• Флористтер мен суретшілер

• Спортшылар мен әншілер

• Дәрігерлер мен диетологтар