¿Qué diferencia principal existe entre fitness y wellness?

SM ESPECIALIZADO: TEMA 1

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Physical Ed
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Professional Development
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Ana Marfil
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20 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El fitness incluye bienestar social; el wellness, no.
El fitness se centra en la mejora física, y el wellness en un enfoque más global.
El wellness se centra únicamente en el rendimiento físico.
No hay diferencias entre ambos.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué función tienen las actividades dirigidas con soporte musical?
Mejorar la condición física.
Socializar y aumentar la adherencia al ejercicio.
Entrenar de manera más intensa.
Solo divertir a los usuarios.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es uno de los objetivos principales de las actividades colectivas?
Reducir el contacto social.
Mejorar únicamente el estado físico.
Fomentar la interacción y las relaciones sociales.
Maximizar el rendimiento individual.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué característica define las actividades precoreografiadas de LesMills?
Son coreografías que cambian cada semana.
Se mantienen durante tres meses.
No incluyen soporte musical.
Solo trabajan flexibilidad.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué programa de Les Mills™ combina fuerza y ejercicios aeróbicos?
BodyCombat™
BodyPump™
BodyAttack™
RPM™
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes es una actividad no coreografiada?
BodyBalance™
Pilates
Aeróbic
BodyCombat™
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué actividad de Les Mills™ está enfocada en la tonificación de abdomen y glúteos?
BodyPump™
CxWork™
RPM™
Sh’Bam™
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