¿Qué es y por qué es importante?

¿Qué es la nutrición?

• El proceso de eliminación de los desechos del cuerpo

• El proceso por el cual el cuerpo elimina toxinas

• El proceso de obtener y usar los nutrientes para mantener el cuerpo saludable

• La práctica de cocinar alimentos de manera saludable

¿Los colores de las frutas y verduras están relacionados con sus beneficios para la salud?

• Verdadero

• Falso

¿La glucosa es esencial para el rendimiento cognitivo y la energía diaria?

• Verdadero

• Falso

La _______ que es el azúcar más simple, es la principal fuente de energía para las células del cerebro.

• Glucosa

• Cantidad

¿Qué impacto tiene el consumo excesivo de azúcar en la salud?

• • Solo afecta la piel, no la salud interna

• problemas como la obesidad y la diabetes

• • Es esencial para el rendimiento físico y mental

¿Qué beneficios tiene el brócoli?

Masticar bien los alimentos puede mejorar la _________ __ __________ y controlar el peso