KISI-KISI KELAS 12 UAS
Authored by JUNIANTI ROHMALIA
Physical Ed
University
Used 7+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
30 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?
Kemampuan tubuh untuk menjalani aktivitas fisik dengan optimal
Kemampuan tubuh untuk tidur nyenyak
Kemampuan tubuh untuk makan dengan baik
Kemampuan tubuh untuk beristirahat
Kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan cuaca
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Manfaat kebugaran jasmani bagi kesehatan adalah…
Meningkatkan berat badan
Menjaga kestabilan tekanan darah
Menurunkan kualitas tidur
Menurunkan daya tahan tubuh
Mengurangi konsumsi air
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yang melibatkan otot besar tubuh adalah…
Push-up
Sit-up
Squat
Latihan pernapasan
Peregangan ringan
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan kebugaran jasmani yang berguna untuk meningkatkan kekuatan otot disebut…
Latihan aerobik
Latihan kekuatan
Latihan keseimbangan
Latihan kelincahan
Latihan ketahanan
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Dalam kebugaran jasmani, VO2 Max mengukur…
Kemampuan tubuh dalam bergerak
Kemampuan tubuh untuk beristirahat
Kemampuan tubuh dalam mengangkut oksigen
Kemampuan tubuh dalam tidur
Kemampuan tubuh untuk berpikir
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jenis latihan yang bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas otot tubuh adalah…
Lari
Push-up
Peregangan
Angkat beban
Squat
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan jantung disebut…
Latihan anaerobik
Latihan aerobik
Latihan plyometrik
Latihan interval
Latihan kekuatan
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
