Bài 11 - đọc hiểu "ăn uống và sức khỏe"

Chế độ ăn uống đóng _____ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người.

• hiệu quả

• vai trò

• nâng cao

• cơ thể

Để có một sức khỏe tốt, chúng ta cần có _____ ăn uống hợp lý.

• chế độ

• nhiệt độ

• hoạt động

• quy tắc

(1)......, (2)......, (3)......, (4)...... cung cấp nhiều vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe và hạn chế tăng cân.

Cần _____ ăn thịt có màu đỏ và các chất béo trong bữa ăn hàng ngày

• tránh

• tăng

• hạn chế

• kết hợp

Câu này đúng hay sai?

"Chúng ta nên ăn các món ăn chiên, xào, có nhiều dầu và muối."

• đúng

• sai

Câu này đúng hay sai:

"Chúng ta nên tránh hút thuốc và uống rượu bia. Thỉnh thoảng nên ăn chay để nâng cao sức khỏe."

• đúng

• sai

Muốn có một sức khỏe tốt, chúng ta nên _____ giữa việc ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên.

Bạn có quy tắc ăn uống gì không? Bạn làm thế nào để có một sức khỏe tốt?