Quiz on Zinc and Folate Deficiency

Apa peran utama zinc dalam tubuh manusia?

• Produksi energi

• Sintesis protein

• Penyimpanan lemak

• Pencernaan karbohidrat

Apakah konsekuensi dari kekurangan zinc?

• Tingkat energi yang meningkat

• Fungsi imun yang lebih baik

• Retardasi pertumbuhan

• Kemampuan kognitif yang lebih baik

Berapa asupan zinc harian yang dianjurkan untuk wanita dewasa?

• 10 mg

• 8 mg

• 12 mg

• 15 mg

Makanan mana yang merupakan sumber zinc yang kaya?

• Bayam

• Kentang

• Ayam

• Beras

Apa fungsi utama folat dalam tubuh?

• Metabolisme lemak

• Kesehatan tulang

• Sintesis DNA

• Perbaikan otot

Manakah dari berikut ini yang merupakan gejala kekurangan folat?

• Anemia

• Peningkatan penglihatan

• Nafsu makan meningkat

• Berat badan bertambah

Apa efek dari asupan zinc yang berlebihan?

• Peningkatan massa otot

• Pencernaan yang lebih baik

• Kegagalan ginjal

• Kesehatan kulit yang lebih baik

Kelompok mana yang berisiko lebih tinggi untuk kekurangan zinc?

• Remaja

• Pria lanjut usia

• Wanita hamil

• Atlet

Apa sumber makanan yang umum mengandung folat?

• Produk susu

• Buah sitrus

• Daging merah

• Ikan

Berapa prevalensi anemia di Indonesia menurut Riskesdas 2018?

• 30.2%

• 15.8%

• 10.5%

• 23.7%