فوائد الرياضة

1 – يُـمَارِسُ خَالِدٌ الرِّيَاضَةَ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• يوميا

• أسبوعيا

• شهريا

2 – الرياضة تقوي ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• الرأس

• العضلات

• الرأس

3- تفرز الرياضة هرمونات مثل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• الإندروفين

• الكلور

• البروفين

4 – شعر خالد بنشاط ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عندما مارس الرياضة.

• أكبر

• متوسط

• أصغر

5 – ممارسة الرياضة تساعد على تحسين ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• الذاكرة

• الطعام

• الملابس

6 – يُـنَصَحُ بممارسة الرياضة لمدة ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ في الأسبوع.

• ساعة واحدة

• ثلاث ساعات

• خمسة ساعات

7 – من فوائد الرياضة أنها تساعد في تقليل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.

• التوتر

• المال

• الوقت

8 – ممارسة الرياضة تساعد على تعزيز ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.

• الصحة النفسية

• الملل

• الوقت الضائع

9 – يُـنَصَحُ بممارسة الرياضة في أوقات ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.

• الصباح

• الليل

• بعد الظهر

10 – الرياضة تُسَاهِمُ في تحسين ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ.

• اللياقة البدنية

• الطعام الصحي

• الملابس الرياضية