Анаэробты және аэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қажу үдерісі

1. Анаэробты шарттарда бұлшық еттің қажу үдерісіне қандай факторлар әсер етеді?

• а) Кислород тапшылығы

• б) Глюкоза мөлшерінің артуы

• в) Молекулярлық оттегі деңгейінің жоғарылауы

• г) Май қышқылдарының көбейуі

2. Анаэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің қажуын тудырады:

• а) Лактаттың жиналуы

• б) Қаныққан майлардың көлемі

• в) Оттегінің көп мөлшері

• г) Гликогеннің толық шығындалуы

3. Аэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қажуы қандай себептерге байланысты?

• а)Қанның қышқылдануы

• б) Қажетсіз аминқышқылдарының жинақталуы

• в) Оттегі жеткіліксіздігі

• г) Қандағы қант мөлшерінің төмендеуі

4. Анаэробты шарттарда бұлшық еттерде қандай заттар жиналады?

• а) Лактат

• б) Молекулярлық оттегі

• в) Бикарбонат иондары

• г) Қаныққан майлар

5. Аэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің энергия көзі қандай?

• а) Гликоген

• б) Лактат

• в) Май қышқылдары

• г) Фосфокреатин

6. Анаэробты және аэробты жүктемелер кезінде бұлшық еттің қажуын сезінудің басты айырмашылығы қандай?

• а) Анаэробты жүктемеде қажу тез пайда болады, аэробты жүктемеде баяу

• б) Аэробты жүктемеде қажу жылдамырақ болады, анаэробты жүктемеде баяу

• в) Анаэробты жүктемеде қажу болмайды

• г) Аэробты жүктемеде бұлшық ет өте ұзақ жұмыс істей береді

7. Аэробты жаттығулар кезінде энергияны өндіру үшін басты отын көзі қандай?

• а) Глюкоза

• б) Лактат

• в) Креатин фосфат

• г) Май қышқылдары

8. Анаэробты жүйе қай жағдайда белсендіріледі?

• а) Ұзақ мерзімді төмен қарқынды жаттығулар кезінде

• б) Қысқа уақыт ішінде жоғары қарқынды жаттығулар кезінде

• в) Тек тынығу кезінде

• г) Қосымша оттегі болған жағдайда

9.Анаэробты жаттығулар кезінде бұлшық еттің қарқынды жұмысы нәтижесінде қандай заттар пайда болады?

• а) Лактат және су

• б) Уксус қышқылы

• в) Көмірқышқыл газы және су

• г) Молекулярлық оттегі

10. Анаэробты жүктеме кезінде бұлшық еттің қышқылдануы нәтижесінде қандай қиындықтар туындауы мүмкін?

• а) Гликогеннің жедел қалпына келуі

• б) Лактаттың жиналуы мен қышқылдануы

• в) Аминоқышқылдардың қарқынды метаболизмі

• г) Энергияның артық жиналуы