Evaluación Antropométrica y Dietética

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

• El IMC es una medida de la cantidad de grasa en el cuerpo.

• El IMC es un índice que mide la cantidad de ejercicio que realiza una persona.

• El IMC se utiliza para calcular la edad de una persona.

• El IMC es una fórmula que indica si una persona tiene un peso saludable en función de su altura.

¿Cómo se calcula el IMC?

• IMC = altura (m) / peso (kg)

• IMC = peso (kg) / (altura (m) * altura (m))

• IMC = (peso (kg) + altura (m)) / 2

• IMC = peso (kg) * altura (m)

¿Cuál es el rango de IMC considerado saludable?

• 30.0 a 35.0

• 18.5 a 24.9

• 25.0 a 30.0

• 20.0 a 24.0

¿Qué se mide al evaluar los pliegues cutáneos?

• La hidratación de la piel.

• La cantidad de grasa subcutánea.

• El grosor de la epidermis.

• La elasticidad de la piel.

¿Cuál es la importancia de medir los pliegues cutáneos?

• Para determinar la edad biológica según la composición corporal.

• Para evaluar la composición de la fuerza muscular y de la cantidad de piel que sobra.

• La importancia de medir los pliegues cutáneos radica en la evaluación de la composición corporal y la salud.

• Para medir la temperatura corporal.

¿Qué herramientas se utilizan para medir los pliegues cutáneos?

• Plicómetro

• Escuadra antropométrica

• Esfingomanómetro

• Estadiómetro

¿Cómo se evalúa la ingesta calórica diaria?

• Sumando todas las calorías consumidas en un día.

• Contando solo las calorías de las proteínas.

• Multiplicando las calorías por el número de comidas.

• Evaluando el peso de los alimentos consumidos.

¿Qué factores pueden influir en la ingesta calórica de una persona?

• La cantidad y el número de comidas que realiza cada persona.

• Los alimentos que le gusta consumir y el tipo de dieta que lleva cada individuo.

• El clima, la temperatura y la enfermedades o patologías.

• Actividad física, edad, sexo, metabolismo, composición corporal, salud general, hábitos alimenticios.

¿Por qué es importante llevar un registro de la ingesta calórica?

• Para conocer los gusto y preferencias alimentarias del individuo.

• Es importante para controlar el peso y asegurar una nutrición adecuada.

• Para aumentar la cantidad de agua en la dieta.

• Para contabilizar el consumo de proteínas diarias.

¿Qué métodos existen para estimar las necesidades calóricas?

• Efecto térmico de los alimentos

• Calorimetría indirecta

• Fórmulas predictivas

• Calorimetría directa