Atividades Físicas e Bem-Estar

Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento aeróbico?

• Melhorar a flexibilidade

• Aumentar a resistência cardiovascular

• Aprender coreografias

• Reduzir o estresse

Qual dança foi inventada por acidente?

• Tango

• Valsa

• Salsa

• Zumba

Qual é um dos principais benefícios do yoga?

• Aumento da massa muscular

• Melhoria da flexibilidade e equilíbrio

• Aprender passos de dança

• Aumento da velocidade

Qual atividade é conhecida por ajudar a reduzir o estresse e promover a calma?

• Dança tango

• Musculação

• Relaxamento

• Ginástica de condicionamento

Qual das seguintes atividades é uma dança de origem argentina?

• Dança salsa

• Dança tango

• Yoga

• Ginástica de condicionamento

Qual é a principal característica da dança salsa?

• Movimentos lentos e controlados

• Movimentos rápidos e ritmados

• Foco na meditação

• Uso de equipamentos de peso

Qual das seguintes atividades é mais adequada para melhorar a socialização e a parte aeróbica?

• Musculação

• Dança salsa

• Yoga

• Ginástica de condicionamento

Qual atividade é mais indicada para quem deseja aumentar a força muscular?

• Relaxamento

• Dança tango

• Musculação

• Yoga

Qual a seguinte atividade é mais conhecida por sua capacidade de acalmar e reduzir o estresse?

• Dança salsa

• Relaxamento

• Yoga

• Ginástica de condicionamento

Qual atividade combina movimentos físicos com técnicas de respiração e meditação?

• Musculação

• Dança tango

• Yoga

• Ginástica de condicionamento