Quiz Senam Lantai Kelas 10

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

• Olahraga yang dilakukan di atas air

• Olahraga yang dilakukan di atas matras

• Olahraga yang dilakukan di udara

• Olahraga yang dilakukan di atas sepeda

• Olahraga yang dilakukan di atas es

Gerakan berguling ke depan dalam senam lantai disebut?

• Roll belakang

• Roll depan

• Handstand

• Cartwheel

• Split

Apa fungsi dari matras dalam senam lantai?

• Sebagai alat bantu untuk melompat lebih tinggi

• Sebagai alat untuk meningkatkan kecepatan

• Sebagai alat untuk mengurangi risiko cedera

• Sebagai alat untuk menambah berat badan

• Sebagai alat untuk mengukur tinggi badan

Gerakan handstand dalam senam lantai dilakukan dengan posisi?

• Berdiri dengan satu kaki

• Berdiri dengan kedua tangan

• Duduk dengan kedua kaki lurus

• Berbaring telentang

• Berbaring tengkurap

Apa yang dimaksud dengan gerakan cartwheel?

• Gerakan melompat dengan satu kaki

• Gerakan berputar dengan kedua tangan dan kaki

• Gerakan berlari cepat

• Gerakan melompat ke belakang

• Gerakan duduk dan berdiri

Gerakan split dalam senam lantai bertujuan untuk melatih?

• Kekuatan otot lengan

• Kelenturan otot kaki

• Kecepatan berlari

• Keseimbangan tubuh

• Ketahanan pernapasan

Apa yang dimaksud dengan gerakan roll belakang?

• Berguling ke depan

• Berguling ke samping

• Berguling ke belakang

• Melompat ke depan

• Melompat ke belakang

Gerakan senam lantai yang dilakukan dengan melompat dan berputar di udara disebut?

• Roll depan

• Roll belakang

• Handstand

• Salto

• Cartwheel

Apa yang dimaksud dengan gerakan headstand?

• Berdiri dengan kepala di bawah dan kaki di atas

• Berdiri dengan satu kaki

• Duduk dengan kedua kaki lurus

• Berbaring telentang

• Berbaring tengkurap

Gerakan senam lantai yang memerlukan keseimbangan dan kekuatan otot perut adalah?

• Roll depan

• Roll belakang

• Handstand

• Cartwheel

• Plank