cầu lông 3

Cầu lông có tác dụng gì cho sức khỏe?

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp.

• Cải thiện chức năng hô hấp.

• Thúc đẩy tuần hoàn máu.

• Tất cả các đáp án trên.

Môn cầu lông yêu cầu người chơi cần hoạt động như thế nào?

• Chỉ dùng tay.

• Chỉ di chuyển chân.

• Vận động chân, tay và xoay người.

• Không cần vận động nhiều.

Cách cầm vợt nào được sử dụng cho cú đánh từ bên phải sân?

• Cầm vợt thuận tay.

• Cầm vợt trái tay.

• Không cầm vợt.

• Cầm vợt bằng cả hai tay.

Trong cách cầm vợt thuận tay, ngón cái và ngón trỏ nên ở đâu?

• Trên mặt đất.

• Ở hai mặt rộng của chuôi vợt.

• Ở cạnh nhỏ của chuôi vợt.

• Không cần để ý.

Khi cầm vợt trái tay, mặt vợt nên hướng như thế nào?

• Hướng xuống.

• Hơi ngửa ra sau.

• Hướng sang trái.

• Hướng lên trên.

Động tác nào không sử dụng cách cầm vợt thuận tay?

• Đánh cầu trên đỉnh đầu bên trái.

• Đánh cầu ở khu vực bên phải.

• Đánh cầu ở khu vực giữa sân.

• Cả A và C.

Lợi ích nào không phải của việc chơi cầu lông?

• Tăng cường sức khỏe tim mạch.

• Tăng cân nhanh chóng.

• Cải thiện sức bền.

• Tăng cường sự linh hoạt.

Ngón tay nào không được tách ra khi cầm vợt thuận tay?

• Ngón cái.

• Ngón trỏ.

• Ngón giữa.

• Ngón út.

Điều gì xảy ra nếu người chơi cầm vợt quá chặt?

• Tăng cường sức mạnh.

• Gây cản trở động tác đánh.

• Giúp kiểm soát tốt hơn.

• Không ảnh hưởng gì.

Cách cầm vợt trái tay cần điều chỉnh dựa trên điều gì?

• Chiều dài của vợt.

• Góc độ và đường cầu.

• Chiều cao của người chơi.

• Kích thước sân.