Variasi Gerak Dasar Manipulatif PJOK

Apa yang dimaksud dengan gerakan melempar bola?

• Gerakan melempar bola adalah aktivitas untuk menendang bola.

• Gerakan melempar bola adalah tindakan fisik untuk memindahkan bola dengan tangan.

• Gerakan melempar bola adalah teknik untuk menangkap bola.

• Gerakan melempar bola adalah cara untuk menggulir bola di tanah.

Sebutkan tiga jenis bola yang bisa digunakan untuk melempar!

• Bola bulu tangkis

• Bola golf

• Bola voli

• Bola basket, bola tenis, bola sepak

Apa yang harus diperhatikan saat melempar bola agar tepat sasaran?

• Melepaskan bola dengan mata tertutup

• Jarak lempar yang terlalu dekat

• Mengabaikan posisi kaki

• Posisi tubuh, arah, kekuatan, dan fokus pada target.

Jelaskan langkah-langkah dalam gerakan menangkap bola!

• Langkah-langkah dalam gerakan menangkap bola adalah: siapkan posisi, fokus pada bola, gunakan kedua tangan, dekatkan tangan ke bola, tangkap dengan lembut, dan amankan bola.

• Tunggu bola jatuh sebelum bergerak

• Lepaskan bola setelah menangkap

• Gunakan satu tangan untuk menangkap

Sebutkan dua teknik menangkap bola yang benar!

• Menggunakan lutut

• 1. Menggunakan kedua tangan 2. Menggunakan satu tangan

• Menggunakan kepala

• Menggunakan kaki

Apa yang harus dilakukan jika bola datang dengan cepat?

• Lepaskan bola dan biarkan jatuh.

• Siapkan posisi yang baik dan kontrol bola dengan tangan atau kaki.

• Tunggu bola sampai berhenti.

• Lari menjauh dari bola.

Mengapa penting untuk melatih gerakan menangkap bola?

• Supaya bisa menghindari bola dengan lebih baik

• Untuk meningkatkan kekuatan fisik

• Penting untuk meningkatkan koordinasi, refleks, dan kepercayaan diri.

• Agar bisa bermain tanpa aturan

Apa yang dimaksud dengan gerakan menggiring bola?

• Teknik menendang bola ke arah gawang.

• Gerakan melompat untuk menghindari bola.

• Menggiring bola dengan menggunakan kepala.

• Teknik mengontrol dan memindahkan bola dengan kaki atau tangan.

Sebutkan dua jenis olahraga yang menggunakan gerakan menggiring bola!

• Tenis, Renang

• Golf, Lari

• Sepak bola, Basket

• Bulu tangkis, Panjat tebing

Jelaskan cara yang benar untuk menggiring bola!

• Giring bola dengan menggunakan bagian dalam kaki, menjaga bola dekat, dan mengontrol arah serta kecepatan.

• Menggunakan kepala untuk menggiring bola ke depan.

• Giring bola dengan menggunakan bagian luar kaki dan menjauhkan bola dari tubuh.

• Menggiring bola sambil berlari cepat tanpa mengontrol arah.