תרגול פוביות

?מהו פחד

• תגובה קצרה ומיידית לגירוי מוחשי וספציפי

• רגש אנושי טבעי

• רגש בעל תגובה ביוכימית ותגובה רגשית גבוהה

• כל התשובות נכונות

?מה מטרת הפחד

• לשחרר אדרנלין בגוף

• להתריע בפני סכנה או איום

• לגרום לנו לחייך

• אף תשובה לא נכונה

?מהי תגובה ביוכימית

• תגובה פסיכולוגית

• שחרור של דופומין במוח

• כל התשובות נכונות

• תגובה אבולוציונית הישרדותית

?מהן התגובות הביוכימיות לפחד

• Freeze / Flight / Follow

• Flight / Fight

• Flight / Fight / Freeze

• Laugh / Fight

?מהם שני הפחדים המולדים

• קלסטרופוביה ורעשים חזקים

• נפילה ורעשים חזקים

• שלא יאהבו אותי ונפילה

• כל התשובות נכונות

?מהי חרדה

• תגובה הנוצרת מציפייה לסכנה ולא מהסכנה עצמה

• תגובה הנוצרת מהסכנה עצמה

• תגובה מיידית לגירוי מוחשי

• תגובה ארוכה לגירוי ספציפי

?מה יגרום לחרדה

• האירוע עצמו

• החוויה הרגשית הסובייקטיבית

• החוויה הרגשית האובייקטיבית

• אף תשובה לא נכונה

?מהי פוביה

• תגובת צחוק בלתי נשלטת ולא הגיונית

• תגובה פחד מוגזמת הגיונית כלפי משהו ספיציפי שמהווה סכנה מוחשית

• ההפך מחרדה

• תגובת פחד מוגזמת ולא הגיונית כלפי משהו ספציפי שאינם מהווים סכנה מוחשית

מה מטרת טכניקת Fast Phobia Cure?

• ניתוק החיבור של הגירוי הויזואלי לתגובה השמיעתית

• ניתוק החיבור של הגירוי הויזואלי לתגובה התחושתית וקידוד מחדש של הזיכרון

• חיבור מחדש של הגירוי התחושתי לדיאלוג הפנימי

• אף תשובה לא נכונה

?מהן הנחות היסוד שנבסס בטכניקה

• לכל התנהגות כוונה חיובית עליונה

• ניתנת לריפוי במהירות

• לכל בעיה 3 פתרונות אפשריים

• תשובות א+ב נכונות