Wellness Quiz Easyyy

Secara umum ada beberapa dimensi dari kesehatan manusia, yang tidak termasuk adalah...

• Kesehatan Jasmani

• Kesehatan Emosional

• Kesehatan Emosian

• Kesehatan Sosial

Dimensi kesehatan manakah yang berfokus pada menjaga pola makan yang seimbang dan sehat, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan mendapatkan tidur yang cukup?

• Kesehatan Intelektual

• Kesehatan Fisik

• Kesehatan Emosional

• Kesehatan Spiritual

Dimensi kesehatan manakah yang merujuk pada kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi secara efektif, mengatasi stres, dan mempertahankan pandangan hidup yang positif?

• Kesehatan Intelektual

• Kesehatan Fisik

• Kesehatan Emosional

• Kesehatan Sosial

Berapa lamakah aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk orang dewasa, menurut World Health Organization (WHO)?

• 30 menit/ minggu

• 1 jam/ minggu

• 10 jam/ minggu

• 2.5 jam/ minggu

Manakah yang merupakan mekanisme untuk mengelola stres dan meningkatkan kesehatan emosional?

• Mencari dukungan dari teman dan keluarga

• Melakukan aktivitas fisik untuk melupakannya

• Menekan emosi dan perasaan

• Lari dari semua situasi yang membuat stres