Kiến thức về thực phẩm

Lương thực nào sau đây là nguồn cung cấp carbohydrate chủ yếu?

• Thịt bò

• Gạo

• Trứng

• Dầu ăn

Thực phẩm nào giàu protein và giúp phát triển cơ bắp?

• Cá hồi

• Gạo

• Bánh mì

• Sữa

Lương thực là gì?

• Nguồn thực phẩm chính cung cấp vitamin

• Nguồn thực phẩm chính cung cấp năng lượng

• Chỉ các loại thịt, cá, trứng

• Thực phẩm dùng để tăng sức đề kháng

Vai trò chính của thực phẩm trong cơ thể là gì?

• Cung cấp nước

• Tăng cường hệ miễn dịch

• Cung cấp năng lượng, xây dựng và bảo vệ cơ thể

• Chỉ giúp duy trì thân nhiệt

Vitamin A giúp gì cho cơ thể?

• Tăng cường thị lực

• Hỗ trợ tiêu hóa

• Giúp xây dựng xương chắc khỏe

• Cung cấp năng lượng

Thực phẩm nào cung cấp nhiều chất béo cho cơ thể?

• Rau cải

• Dầu ăn

• Táo

• Bánh mì

Carbohydrate cung cấp điều gì cho cơ thể?

• Năng lượng

• Xây dựng cơ bắp

• Chức năng hệ thần kinh

• Cải thiện thị lực

Thực phẩm nào sau đây là lương thực?

• Sữa

• Ngô

• Thịt lợn

• Rau cải

Vai trò chính của chất béo là gì?

• Xây dựng xương và răng chắc khỏe

• Cung cấp năng lượng và bảo vệ cơ quan nội tạng

• Chỉ tăng cường hệ miễn dịch

• Tạo năng lượng tức thì

Lương thực và thực phẩm có vai trò gì đối với sức khỏe?

• Duy trì cân nặng

• Cung cấp năng lượng, dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe

• Tạo cảm giác no lâu

• Giảm nguy cơ mắc bệnh