Bài tập Hệ Vận Động Ở Người

Cấu trúc xương có bao nhiêu loại chính?

• Ba loại chính

• Hai loại chính

• Bốn loại chính

• Một loại chính

Xương nào là xương dài nhất trong cơ thể người?

• Xương đùi (femur)

• Xương cẳng tay (radius)

• Xương chậu (pelvis)

• Xương cổ tay (carpals)

Chức năng chính của cơ bắp là gì?

• Giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng.

• Bảo vệ các cơ quan nội tạng.

• Cung cấp năng lượng cho cơ thể.

• Tạo ra chuyển động cho cơ thể.

Có bao nhiêu loại cơ bắp trong cơ thể người?

• Năm loại cơ bắp

• Hai loại cơ bắp

• Bốn loại cơ bắp

• Ba loại cơ bắp

Khớp nào cho phép vận động theo nhiều hướng nhất?

• Khớp háng

• Khớp vai

• Khớp cổ tay

• Khớp gối

Hệ thống khớp có vai trò gì trong cơ thể?

• Hệ thống khớp không ảnh hưởng đến khả năng di chuyển.

• Hệ thống khớp có vai trò kết nối xương, cho phép di chuyển và bảo vệ cơ thể.

• Hệ thống khớp chỉ có chức năng bảo vệ xương.

• Hệ thống khớp chỉ kết nối các cơ mà không liên quan đến xương.

Vận động có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?

• Vận động làm giảm sức khỏe tổng thể.

• Vận động có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe.

• Vận động không có ảnh hưởng đến sức khỏe.

• Vận động chỉ gây hại cho sức khỏe.

Tại sao việc tập thể dục thường xuyên là quan trọng?

• Tập thể dục chỉ cần thiết cho người trẻ tuổi.

• Tập thể dục không có ảnh hưởng đến tâm trạng.

• Tập thể dục có thể gây ra nhiều bệnh tật.

• Việc tập thể dục thường xuyên là quan trọng vì nó cải thiện sức khỏe tổng thể và phòng ngừa bệnh tật.

Phát triển thể chất bao gồm những yếu tố nào?

• Sự tự tin, khả năng giao tiếp, trí nhớ

• Tốc độ, sự nhanh nhẹn, sức chịu đựng

• Sức mạnh, sức bền, linh hoạt, sự phối hợp, khả năng vận động.

• Khả năng tập trung, sự kiên nhẫn, sức mạnh tinh thần

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến phát triển thể chất ra sao?

• Chế độ dinh dưỡng không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

• Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển thể chất bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

• Chế độ dinh dưỡng chỉ quan trọng cho tinh thần.

• Chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm chiều cao của trẻ.